Trong hành trình cuộc sống, mỗi chúng ta đều ít nhiều mang trong mình những vết sẹo lòng, những ký ức không mấy vui vẻ về những điều đã qua. Những nỗi tổn thương, những nỗi đau lòng sâu kín cùng với oán hận có thể âm thầm tích tụ, gặm nhấm tâm hồn và ngăn cản chúng ta tận hưởng trọn vẹn niềm vui hiện tại. May mắn thay, sự kết hợp giữa thiền và tha thứ mang đến một con đường chữa lành sâu sắc, giúp chúng ta buông bỏ gánh nặng quá khứ và tìm lại sự bình yên trong tâm trí.